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你有這些困擾嗎？ 褲子卡大腿根部 屁股鬆垮外擴像「蝴蝶臀」 站姿不穩、骨盆前傾、走路內八？
你是不是每天照鏡子，都覺得肚子怎麼這麼難瘦？ 其實你以為的「胖」，可能只是姿勢不良！
很多媽媽產後努力運動，肚子卻還是鬆鬆凸凸的 其實這不一定是胖，而是「腹直肌分離」沒修復好！
長時間滑手機、用電腦，肩頸是不是常常又痛又硬？ 低頭族、小資族、辦公族都中招了！
常見症狀： ☑️ 大拇指～中指刺痛麻木 ☑️ 手臂酸脹、夜間痛醒 ☑️ 嚴重恐肌肉萎縮！
走太多、久站、跑步後， 小腿前側不舒服＝脛前肌在抗議！
高足弓不只讓你走路不穩，還可能導致腰痠背痛、足底筋膜炎、膝蓋負擔增加！ 別讓錯誤的步態拖垮你的健康！
你敢挑戰嗎？ 用一個動作測出你的生理年齡！
筷子核心挑戰
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